Auf der Suche nach einer wirkungsvollen Methode selbstwirksam etwas für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu tun, bin ich 1998 auf Qi Gong gestossen. In meiner Praxis in stillem und bewegtem Qi Gong habe ich nicht nur eine Stärkung meiner Gesundheit gefunden und eine spürbare Verbesserung meines persönlichen Wohlbefindens, sondern auch eine gestärkte Verbindung zu mir selbst und wiederkehrende Erfahrungen von tiefer Ruhe und intensiver Freude und Leichtigkeit.
Qi Gong bereichert mein Leben und hat mich eine verständnisvollere Sicht auf mich und mein Leben gelehrt. Mehr dazu findest Du auf www.qigong-pfad.de
Alle Qigong-Übungen werden in Achtsamkeit ausgeführt, eine natürliche Fähigkeit eines jeden Menschen, die für sich genommen bereits äußerst wertvoll für ein Leben in Zufriedenheit und im Einklang mit sich und der Welt ist.
So hat mich mein weiterer Weg zum Achtsamkeitstraining von Jon Kabat-Zinn geführt, dem MBSR (mindfullness-based stress reduction). Zur Zeit mache ich berufsbegleitend eine Ausbildung zur MBSR-Lehrerin, die ich im Juni 2020 abschließen werde. Mehr dazu findest Du auf www.achtsamkeits-pfad.de
